こんにちはこんばんはおはようございます。
どの時間にこの記事をご覧いただいておりますか？
羽多野卓でございます。
遅ればせながらになりますが、
「タイホしたい！/ホームレスホーム」
ご来場いただきまして、誠にありがとうございました。
まだ1週間ちょっとぐらいなもんですが、随分前に感じられます。
今ね、この稽古場日記でね、代表が裏話的なことを綴っておりますのでね、良ければそちらもご覧いただければ幸いです。
いやはや、夏でございますなぁ。
梅雨が明けたとおもったら最早この気象でございます。
こんな日はどこかでゆるりと涼みたいもんですが、大人というのは悲しいもんでございまして、何をするにも仕事というのがついてまわるもんでございます。
とはいえ、夏の空、なんてのも実は好きだったりするもんですから、世の中がこうなる前はよくドライブに向かったもんです。
まだ完全に夏では無い頃の栄のお写真を。
表題の件。
なんといいますか、お恥ずかしい話ですが、実は今ダイエット的なものに挑戦しておりまして。
といいますのも、健康診断の結果がいよいよ以てな感じになって参りまして。
入院だなんだかんだという話ではないんですが、
今までまぁ散々好き勝手やってきたね
と数値がハッキリと叱ってくるもんですからね、ここはまぁそろそろ自分もいい歳なんだからと言い聞かせて、ようやく重い腰をあげたわけでございます。
かと言って格段変わったことをする訳でもなく、よくある食事制限と筋トレしてるだけなんですが、割と効果が出てましてね。
まずは食事。
↑これを1食で食べてたヤツが
↑こうです
おかげで胃袋が少し縮みました。
いや、多分まだ余裕で戻ってしまうので気をつけてはいますが。
やらなきゃ！
って思うとしんどいのは目に見えて分かっておりますのでね、動画を見ながらの「ながら運動」気味にやっておりますが、これが割と効果ありまして。
20日で5kg落ちまして。
人間やればできるもんだ、と我ながら関心しましたよ。
誰にも見せる予定はないですが、もう少し頑張ってみようと思います。
「数値」に叱られないように。
では、今日はこの辺りで。
また次の機会にお会いしましょう。
羽多野卓でした。
