サワディーカー🦕
関西演劇祭近づくたびに
緊張増してる宇野えみりです。
すでに緊張で寝付きが悪いです🌀
もともと夜行性なので、眠れない日は
4-7-8呼吸法をするのですがこの呼吸法、
TVで知った私は「3-9-11」とうろ覚えしていて当本人、うろ覚えの認識はなく自信満々に
「3-9-11」で行っていました。
まあまあ苦しいなあと思いながら
こんな感じの流れで↓
そりゃ苦しい。
本来と比べて、息吸う時間短いのに
止めて吐く時間長いんだもん。
徐々に眠くなってたんじゃなくて、
意識飛びかけてたのかもしれない笑
命がけで安眠法と向き合っていました。
最近はちゃんと正しい方法で
しっかり寝て体力つけてます！
関西にて元気いっぱいお待ちしておりますので
お時間ある方是非観に来てください🦕
オンライン配信もあります！
ご予約⏬(全席指定)
https://yoshimoto.funity.jp/2021/09/22/post-18456/
オンラインのご予約⏬(11/27 14:00の回のみ)
https://online-ticket.yoshimoto.co.jp/products/kansai-engekisai2021-4
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こちらのクーポンコード【ke2021shikenkan】を必ず入力してください。
現場からは以上です！
お読みいただきありがとうございました。
